ダンス初心者が完コピしやすい曲。簡単に踊れるJ-POP

ダンスを始めたいけど、どの曲から練習すれば良いかわからない。 そんなダンス初心者の方に、完コピしやすい曲を厳選してご紹介します。 ダンス初心者が完コピしやすい曲の特徴は、覚えやすいシンプルなステップ、早すぎないテンポ、体全体を使った振り付けです。 今回は、そんなポイントを満たしたJ-POP17曲をピックアップしました。 SNSで話題の振り付けから国民的ダンスまで、幅広くセレクトしています。 お気に入りの曲が見つかったら、音楽サブスクで繰り返し聴いて練習してみてください。

超最強 / 超ときめき♡宣伝部

★★★★☆

超ときめき♡宣伝部の『超最強』は、振り付けの覚えやすさとテンポの良さが特徴のポップナンバーです。 リズムは一定で跳ねるようなビートが続き、全体を通して踊りやすい構成となっています。 フォーメーションや手足の動きも複雑すぎず、ダンス初心者でも練習を重ねれば完成度を高めやすいでしょう。

breakfast / Mrs. GREEN APPLE

★★★★★

Mrs. GREEN APPLEの『breakfast』は、軽やかなビートとポップなサウンドが魅力の楽曲です。 イントロから展開される陽気なリズムが印象的で、ダンスに取り組む際もテンポが取りやすく構成されています。 振り付けもテンションの流れに沿って作られており、体の動きに自然と馴染んでいきます。

Mrs. GREEN APPLEの「breakfast」は陽気でテンポが取りやすい楽曲です。 ダンスの流れが曲のメロディとリンクしていて、初心者でも自然と動ける一曲です。

フルーツバスケット / FRUITS ZIPPER

★★★★☆

FRUITS ZIPPERの『フルーツバスケット』は、楽しくてポップな振り付けが特徴の楽曲です。 彼女たちの魅力が詰まった可愛らしいジェスチャーを取り入れており、手の動きが多いので自然と視線が引きつけられます。 ポップで明るい曲調に合わせたテンポの良いステップは、初心者でも踊りやすく、特に手の動作を真似しやすい構成です。

かわいいだけじゃだめですか？ / CUTIE STREET

★★★★☆

CUTIE STREETの『かわいいだけじゃだめですか？』は、そのタイトル通り、愛らしさとエネルギーがあふれる振り付けが魅力です。 両手でハートを作る動きや、リズミカルなステップを交えたダンスは、かわいらしい仕草が中心となり、自然と曲のポップな雰囲気が表現されています。 曲調に合わせてテンポも心地よく、初心者でも手軽に覚えられるため、TikTokなどのSNSでも人気です。

CUTIE STREETの「かわいいだけじゃだめですか？」はTikTokでバズった振り付けが特徴です。 愛らしいジェスチャーを中心とした動きで、初心者でも取り組みやすいです。

パプリカ / Foorin

YouTube

【パプリカ】ダンス ミュージックビデオ | Foorin×米津玄師 | NHK NHK ONE for Schoolでは『パプリカ』の歌詞や振り付けも紹介しています！https://edu.web.nhk/school/sonota/paprika/未来に向けて頑張っているすべての人を応援する歌とし...

★★★★★

『パプリカ』はFoorinが歌う楽曲で、明るいリズムが印象的です。 初心者にも踊りやすい振付が多く、手や足を使った簡単なステップが取り入れられています。 子どもから大人まで一緒に楽しめるダンス構成があり、幅広い年齢層に愛されています。

Habit / SEKAI NO OWARI

★★★★★

『Habit』はSEKAI NO OWARIの独自の世界観が楽しい楽曲で、軽快なリズムに合わせたユニークな振り付けが特徴です。 曲の始まりでは、手や腕をリズミカルに動かすシンプルな動作が多く、ダンス初心者でも挑戦しやすい構成。 サビでは大きな動きが加わり、カマキリの様なポーズを決めるユニークな踊りを含めた、リズムに乗りながら体を大きく使うダンスで曲の雰囲気を楽しめます。

SEKAI NO OWARIの「Habit」はユニークなカマキリポーズが印象的な楽曲です。 リズミカルな振り付けで、初心者でも楽しみながら挑戦できます。

ダンスホール / Mrs.GREEN APPLE

★★★★★

『ダンスホール』はMrs.GREEN APPLEのエネルギッシュなサウンドが際立つ楽曲で、ノリの良さが魅力です。 リズムに合わせたシンプルなステップが多く、初心者でも踊りやすい振付となっています。 アップテンポなビートが続き、全身でリズムを感じながら踊れるのも魅力でしょう。

恋 / 星野源

★★★★★

『恋』は星野源の軽快なリズムが特徴的な楽曲で、手足を交互に動かすシンプルな振り付けが魅力です。 ダンスの冒頭から手の動きをメインとし、曲調に合わせてリズムよく体を動かせる構成になっています。 サビ前には体全体を使った動きも取り入れられ、ダンスの流れが曲のメロディとリンクしている点も楽しめます。

星野源の「恋」はドラマのテーマ曲として広まった振り付けが有名です。 手足を交互に動かすシンプルなステップが基本で、初心者でも覚えやすい構成です。

ちゅ、多様性。 / ano

★★★★☆

『ちゅ、多様性。』はanoのポップでエネルギッシュな楽曲で、自由な動きが楽しめる振り付けが魅力です。 曲のリズムに合わせて警戒に手を動かすステップが続くので、初心者でも踊りやすい工夫が施されています。 サビ部分では両手を広げて弾むような動きを加え、全体を通して曲の楽しさが伝わるダンス構成です。

新宝島 / サカナクション

★★★★★

『新宝島』はサカナクションの代表曲で、真顔で手足を動かすユニークな振り付けが特徴です。 このシンプルな動きはリズムに合わせやすく、初心者でも楽しみながら踊ることができます。 また、曲のテンポに合わせて大きく手足を動かすシーンが多く、見た目にも楽しさが伝わります。

サカナクションの「新宝島」は真顔で手足を動かすユニークな振り付けが特徴です。 シンプルな動きでありながら、真似するほど楽しくなるユーモラスな一曲です。

オドループ / フレデリック

★★★★★

『オドループ』はフレデリックの軽快なサウンドが魅力で、サビ部分の腕を上げてリズムを取る振り付けが特徴的です。 この動きはテンポに合わせて簡単にリズムを取ることができ、ダンス初心者にも挑戦しやすい構成になっています。 また、曲のループ感を意識させる動作が繰り返され、自然と体が音楽に馴染むのが魅力です。

恋するフォーチュンクッキー / AKB48

★★★★★

『恋するフォーチュンクッキー』はAKB48のポップな楽曲で、愛称「おにぎりダンス」として親しまれる振り付けが印象的です。 この動きは、両手を握りしめて左右に振るシンプルなもので、誰でも楽しく踊れる工夫がされています。 おにぎりのように手を揺らす動きや、ハートを作る簡単な振り付けは見た目にもかわいらしく、曲の明るい雰囲気を盛り上げます。

AKB48の「恋するフォーチュンクッキー」は「おにぎりダンス」として親しまれています。 両手を握って左右に振るシンプルな動きで、誰でも楽しく踊れます。

Bling-Bang-Bang-Born / Creepy Nuts

★★★★★

『Bling-Bang-Bang-Born』はCreepy Nutsのスピード感溢れる楽曲で、リズムに合わせたダイナミックな振り付けが印象的です。 動きのキレと体の重心を使った大胆なステップが多く、曲全体に流れるエネルギッシュな雰囲気が魅力。 サビでは軽いステップを交えながらも、全体的に思いっきりのよい動きを取り入れているため、男女ともに踊りやすい構成です。

ツバメ / YOASOBI with ミドリーズ

★★★★☆

『ツバメ』はYOASOBIとミドリーズによる楽曲で、やさしくもリズミカルな振り付けが子どもにも楽しみやすい構成の楽曲です。 手を羽ばたかせるような動きが多く、ツバメを連想させる軽やかさが魅力です。 ステップもシンプルで、自然と体を左右に揺らしながらリズムに乗りやすい工夫がされています。

YOASOBIとミドリーズの「ツバメ」は手を羽ばたかせる軽やかな振り付けが魅力です。 子どもと一緒に踊っても楽しめる優しいダンスです。

Make you happy / NiziU

★★★★★

『Make you happy』はNiziUの代表曲で、「縄跳びダンス」として話題になったキュートな振り付けが特徴です。 両腕を上下に軽く跳ねるように動かすシンプルな振り付けは、テンポも程よく、初心者でも真似しやすくなっています。 ポップなメロディに合わせて自然と笑顔になれるダンスで、楽曲全体の元気で明るい雰囲気を引き立てるでしょう。

ドキメキダイアリー / asmi

★★★★☆

asmiの『ドキメキダイアリー』は軽快なリズムに合わせた振り付けが特徴で、キャッチーなサビの動きが特に印象的です。 手を広げたり回したりする動作が多く、ダイナミックさを出しながらも可愛らしさを演出できるように設計されています。 初心者でも手軽に挑戦できるため、踊りやすいテンポが魅力です。

asmiの「ドキメキダイアリー」はキャッチーなサビの動きが印象的な楽曲です。 手を広げたり回したりするダイナミックな動きが特徴です。

Mela! / 緑黄色社会

★★★★★

『Mela!』は、緑黄色社会による明るくアップテンポなロックナンバーです。 ギターとベースのリズムが軽快で、躍動感のあるメロディに心が弾むような楽曲です。 この曲はダンスにもぴったりで、リズムに乗って体を大きく動かすと楽しさが倍増します。

よくある質問

ダンス初心者が完コピしやすい曲の特徴は何ですか？

覚えやすいシンプルなステップ、早すぎないテンポ、繰り返しが多い振り付けが特徴です。 また、体全体を大きく使う動きや手振りメインの振り付けも、視覚的に覚えやすいのでおすすめです。 慣れてきたら、少しずつ難しい振り付けにも挑戦してみましょう。

ダンス初心者でもApple Musicを使って練習できますか？

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