【2025】ダンス初心者におすすめの洋楽。踊りやすい世界の人気曲

ダンスを始めたばかりの方にとって、「踊りやすい曲」を見つけるのは大切なポイントですよね。ノリのいいリズムとシンプルな振り付けの曲なら、自然と体が動いて楽しく踊れるはず。実は、洋楽にはリズムが取りやすく、初心者でも踊りやすい楽曲がたくさんあります。ポップなメロディーやキャッチーなビートの曲を選べば、気軽にダンスに挑戦できるでしょう。

【洋楽】初心者が踊りやすい曲の特徴

ダンスを始めたいけれど、どんな曲を選べばいいか迷っていませんか？初心者が踊りやすい洋楽には、シンプルなリズムや繰り返しの多い振り付け、ゆっくりめのテンポなど、覚えやすい特徴があります。まずは無理なくリズムに乗れる楽曲を選び、楽しみながらステップを踏んでみましょう。ここでは、初心者におすすめの洋楽ダンス曲の特徴を紹介します。

◾️シンプルなリズムと分かりやすいビート

初心者がダンスを始めるなら、リズムがシンプルでわかりやすい曲を選ぶのがポイントです。洋楽には、一定のテンポで進むポップスやR&Bなど、踊りやすい曲が多くあります。例えば、一定のビートが続く楽曲は、足のステップや手の動きを合わせやすいため、初心者でもリズムに乗りやすくなります。また、クラップ（手拍子）やスネアドラムがはっきりとした曲は、体の動かし方をつかみやすく、リズム感を鍛えるのにもぴったりです。

◾️繰り返しの振り付けが多い

ダンス初心者にとって、覚えやすい振り付けの曲を選ぶことも大切です。洋楽の中には、サビで同じ動きを繰り返す曲が多く、簡単な振り付けを作りやすいものもあります。例えば、ディスコ系の楽曲やEDM（エレクトロニック・ダンス・ミュージック）には、繰り返しのあるビートやフレーズが多く、同じ動きを何度も練習しながら踊ることができます。リズムに合わせて体を揺らすだけでもサマになる曲を選ぶと、楽しみながらダンスに慣れていくことができます。

◾️ゆっくりめのテンポで動きが取りやすい

初心者がダンスをする際には、テンポが速すぎる曲よりも、少しゆっくりめの曲を選ぶのがおすすめです。BPM（テンポの速さ）があまり速くない楽曲は、一つひとつの動きを意識しやすく、振り付けをしっかりと体に覚え込ませることができます。R&Bやポップバラードなどは、比較的ゆったりとしたリズムで、無理なく体を動かせるため、初心者に向いています。最初はゆっくりめの曲で基本のステップや体の使い方をマスターし、慣れてきたらテンポの速い曲にも挑戦してみるとよいでしょう。

【2025】ダンス初心者におすすめの洋楽。踊りやすい世界の人気曲

◾️APT. / ROSÉ & Bruno Mars

難易度：
人気度：
オススメ度：

ROSÉ & Bruno Marsが手掛けた『APT.』は、心地よいリズムと滑らかなメロディーが特徴の楽曲です。TikTokのダンス動画が世界中で注目を集めた楽曲なので、振り付けをご存じの方も多いでしょう。柔らかなサウンドにのせて、恋愛の余韻や感情の移ろいが表現されており、聴くほどに深みが増します。ボーカルの表現力が際立ち、穏やかさと熱量が絶妙に調和しています。テンポは落ち着いており、初心者でも踊りやすいステップが取り入れやすいでしょう。リズムに身を委ねながら、ゆったりとした動きから徐々にダイナミックな振り付けへと展開させることができます。楽器のバランスも美しく、静かに始まりながらも終盤には広がりを見せる構成が印象的です。体を自然に動かせるリズムと、流れるようなメロディーが魅力の一曲です。

◾️Not Like Us / Kendrick Lamar

難易度：
人気度：
オススメ度：

Kendrick Lamarによる『Not Like Us』は、エネルギッシュなグルーヴが際立つ楽曲です。独特のビートが織り成すサウンドが印象的で、リズムの変化が楽しい一曲です。ボーカルのフロウとサウンドが絶妙に絡み合い、力強さと遊び心が感じられます。ダンスに取り入れる際は、リズムをしっかりと捉えることがポイントです。細かいビートに合わせたステップや、大きな動きを取り入れることで、より楽曲の魅力を表現できます。シンプルな動作から始め、徐々にアクセントをつけると、曲の持つエネルギーが際立つでしょう。音楽に身を任せながら、自由に動きを楽しめる一曲です。

◾️Beautiful Things / Benson Boone

難易度：
人気度：
オススメ度：

Benson Booneの『Beautiful Things』は、穏やかながらもダイナミックな展開が魅力の楽曲です。サビのハイトーンボイスを生かしたサウンドが特徴で、TikTokでも話題を集めました。温かみのあるメロディーと、感情豊かなボーカルが印象的です。楽器の響きが心地よく、リスナーの心に優しく届きます。静かなイントロから次第に盛り上がる構成が特徴で、ダンスに取り入れる際も、緩やかな動きから徐々に大きな動作へと変化をつけることで、曲の流れを活かせます。サビでは開放的な動きを加えると、より楽曲の魅力が伝わるでしょう。柔らかな雰囲気を保ちつつ、感情を込めた表現がしやすい一曲です。

◾️Espresso / Sabrina Carpenter

難易度：
人気度：
オススメ度：

Sabrina Carpenterが歌う『Espresso』は、軽快なリズムと洗練されたメロディーが特徴の楽曲です。遊び心のあるサウンドと、耳に残るボーカルが印象的です。アップテンポなリズムに合わせて、自然と体が動き出すような感覚を楽しめます。ダンスでは、軽やかなステップを取り入れることで、楽曲の持つリズムの良さを活かせます。無理のない範囲で体を揺らし、音楽に合わせた動きを意識すると、より魅力的に踊ることができるでしょう。緩急をつけながら、表情豊かに動くことで、曲の世界観が引き立ちます。楽しみながら踊ることで、より魅力を感じられる一曲です。

◾️Good Time / Owl City,Carly Rae Jepsen

難易度：
人気度：
オススメ度：

Owl CityとCarly Rae Jepsenが歌う『Good Time』は、ポジティブなエネルギーに満ちた楽曲です。軽快なビートと明るいメロディーが特徴で、自然と体が動き出します。ボーカルの掛け合いが心地よく、曲全体に楽しさがあふれています。ダンス初心者でもリズムを取りやすく、シンプルなステップから入りやすいでしょう。アップテンポながらも一定のテンポが保たれているため、振り付けを覚えやすく、グループでのダンスにも適しています。体を大きく動かしながら、自由に楽しむことで、より楽曲の魅力を引き出せます。前向きな雰囲気に包まれながら、誰もが気軽に踊れる一曲です。

◾️What Makes You Beautiful / One Direction

難易度：
人気度：
オススメ度：

One Directionが歌う『What Makes You Beautiful』は、爽やかで親しみやすい楽曲です。ギターのリズムが心地よく、メロディーの流れがスムーズで聴きやすい印象です。ボーカルのハーモニーが楽曲を引き立て、歌詞の内容も温かみがあります。ダンスに取り入れる際は、リズムに乗りながら軽やかに動くことがポイントです。シンプルなステップを取り入れやすく、手の動きを加えることで、より表情豊かに踊ることができます。リズムが一定であるため、初心者でも曲の流れを掴みやすく、気負わずに楽しめるでしょう。開放的な雰囲気の中で、自然と笑顔になれる一曲です。

◾️Runaway Baby / Bruno Mars

難易度：
人気度：
オススメ度：

Bruno Marsの『Runaway Baby』は、テンポの良さが際立つエネルギッシュな楽曲です。ドラムとギターのリズムが印象的で、曲全体に勢いがあります。ボーカルの表現力が豊かで、聴くだけで気分が高まります。ダンス初心者にとってもリズムがわかりやすく、テンポの速い動きを取り入れながら、躍動感のあるステップを楽しめるでしょう。リズムの変化に合わせて、動きに緩急をつけることで、楽曲の魅力を最大限に引き出せます。小さな動きから大きな動きへと変化をつけることで、よりダイナミックな表現が可能になります。元気いっぱいに踊れる、活気あふれる一曲です。

◾️Uptown Funk / Mark Ronson ft. Bruno Mars

難易度：
人気度：
オススメ度：

Mark RonsonがBruno Marsを迎えた『Uptown Funk』は、独自のグルーヴが際立つ楽曲です。ファンキーなリズムと特徴的なベースラインが印象的で、イントロから自然と体が動き出します。ボーカルのリズムの取り方が独特で、曲の持つ軽快さをさらに引き立てています。ダンスでは、ビートを意識しながらリズムに乗ることが重要です。シンプルな動作から徐々にダイナミックな動きへと発展させると、曲の持つノリの良さが活かせるでしょう。グループで踊るとより楽しさが増し、観客と一体となることもできます。リズムを感じながら、のびのびと踊れる一曲です。

◾️Shake It Off / Taylor Swift

難易度：
人気度：
オススメ度：

Taylor Swiftが歌う『Shake It Off』は、軽やかでリズム感の良い楽曲です。明るいメロディーと遊び心のあるアレンジが魅力で、楽しく踊ることができます。ボーカルのテンションが高く、楽曲全体に元気な雰囲気が漂っています。ダンスに取り入れる際は、肩や腕を使った動きを意識すると、より楽曲の持つ明るさを表現しやすくなります。一定のテンポが続くため、初心者でもステップを合わせやすく、自由に楽しめるでしょう。ポップな要素が満載で、踊ることで気持ちが前向きになる一曲です。

◾️Shape of You / Ed Sheeran

難易度：
人気度：
オススメ度：

Ed Sheeranが歌う『Shape of You』は、軽快なリズムと耳に残るメロディーが魅力の楽曲です。世界的な知名度や人気を誇る楽曲なので、SNSに投稿するダンス曲をお探しの方にもおすすめ。パーカッション主体のビートが特徴的で、一定のテンポが続くため、ダンス初心者でもステップを合わせやすいでしょう。ボーカルがリズムと一体化しており、流れるようなフロウが楽曲の雰囲気を高めています。ダンスでは、腰の動きを意識しながらリズムに乗ると、より楽曲のグルーヴを感じやすくなります。力を入れすぎずに自然な動きで踊ることで、曲の持つ軽やかさを活かせるでしょう。繰り返されるフレーズが印象的で、踊るほどに楽しさが増す一曲です。

◾️STAY / The Kid LAROI, Justin Bieber

難易度：
人気度：
オススメ度：

The Kid LAROIとJustin Bieberによる『STAY』は、エモーショナルな雰囲気と躍動感が共存する楽曲です。シンセサウンドを活かしたアレンジが特徴的で、疾走感のあるリズムが魅力です。ボーカルの表現が豊かで、楽曲全体に強いエネルギーを感じます。ダンス初心者にとっても、リズムに乗りながら動きをつけやすく、体を大きく使う振り付けがよく合うでしょう。ジャンプやステップを組み合わせることで、より楽曲の躍動感を表現できます。一定のテンポを意識しながらリズムをキープすると、自然と曲の世界に入り込めるでしょう。爽快な気分で踊れる一曲です。

◾️The Motto / Tiësto & Ava Max

難易度：
人気度：
オススメ度：

TiëstoとAva Maxがコラボした『The Motto』は、クラブミュージックの要素を持つダンサブルな楽曲です。ビートの強調されたサウンドが特徴的で、リズムをしっかりと感じながら踊ることができます。ボーカルのクールな響きが楽曲の雰囲気を引き立てており、自然とノリの良い動きが生まれるでしょう。ダンスでは、足元のステップを意識しながら軽快に動くと、より楽曲のリズムにフィットしやすくなります。シンプルな動作を繰り返しながらも、リズムの取り方を工夫することで、より楽しく踊ることができるでしょう。ビートに合わせて体を動かすだけで、ダンスの楽しさを実感できる一曲です。

◾️Levitating / Dua Lipa

難易度：
人気度：
オススメ度：

Dua Lipaの『Levitating』は、心地よい浮遊感を感じるダンサブルな楽曲です。ディスコ調のビートが特徴的で、グルーヴ感がありながらもスムーズな流れが心地よいです。ボーカルの抑揚が効いており、楽曲にメリハリを生んでいます。ダンスでは、体をリズムに合わせてゆったりと動かしながら、アクセントを加えることで曲の雰囲気を引き出せるでしょう。足元のステップと腕の動きを組み合わせることで、より躍動感のあるパフォーマンスが可能になります。リズムに身を任せながら、リラックスして踊ることで、楽曲の持つ魅力を存分に楽しめる一曲です。

◾️No / Meghan Trainor

難易度：
人気度：
オススメ度：

Meghan Trainorの『No』は、力強いメッセージとキャッチーなビートが印象的な楽曲です。ベースラインが際立つサウンドとリズムの良いボーカルが楽曲を引き立てています。曲の流れが明快で、リズムを感じながら自由に踊れるのが魅力です。ダンスでは、キレのある動きとメリハリを意識すると、より楽曲の雰囲気に合った表現ができるでしょう。腕を使った振り付けや、足元のステップを組み合わせることで、パワフルな印象を与えることが可能です。リズムに乗って踊ることで、エネルギッシュな気分になれる一曲です。

まとめ

踊ることに慣れていない方でも、リズムに合わせて体を動かすだけでダンスは楽しめます。洋楽ならではのノリのよさを活かした楽曲を選べば、自然とダンススキルもアップするはず。今回ご紹介した楽曲を参考に、気軽にダンスを楽しんでみてはいかがでしょうか？