ヒップホップのダンスにおすすめの練習曲。HIPHOPの人気曲

ストリートで歌うラッパー
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ヒップホップダンスの練習には、リズムやビートがしっかり感じられる曲選びが重要です。初心者でも踊りやすく、動きにメリハリをつけやすい人気のHIPHOPはモチベーションアップにもつながるでしょう。最近のヒット曲から定番のクラシックまで幅広く取り入れることで、表現力やリズム感を鍛えられます。

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この記事では、初心者から経験者まで使いやすいヒップホップダンスにおすすめの人気曲を厳選して紹介します。

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この記事をおすすめする人

・ヒップホップダンスの練習にぴったりな曲を探している人
・人気のHIPHOP曲でリズム感や動きを磨きたいダンサー
・初心者から上級者まで、幅広く使える練習曲を知りたい人

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ヒップホップのダンスにおすすめの練習曲。HIPHOPの人気曲

◾️ NOKIA / Drake

おすすめ度:★★★★★

Drakeの「NOKIA」は、現代ヒップホップシーンを代表するトロント出身のラッパーが手がけた洗練されたR&Bナンバーです。グルーヴィーなビートとDrakeらしいメロディックなラップが絶妙に融合した楽曲で、ダンスの練習曲としても高い人気を誇ります。シンプルながらも中毒性のある構成が特徴で、振り付けをつけて踊りやすいテンポ感がヒップホップ初心者にも取り組みやすい一曲です。

編集部

Drakeの「NOKIA」はグルーヴ感満点でダンス練習にぴったり!メロディックなラップが心地よい名曲です。

◾️ Gangster’s Paradise / Coolio

おすすめ度:★★★★★

Coolioの「Gangster’s Paradise」は、映画「デンジャラス・マインド」のサウンドトラックとして1995年にリリースされた90年代ヒップホップの金字塔です。重厚なビートと哲学的な歌詞が社会問題を鋭く描き出すクラシックで、ヒップホップ史に残る名曲として世界中で高い評価を受けています。印象的なフックとメロディーはダンスシーンでも広く活用されており、ヒップホップを学ぶ上で欠かせない楽曲のひとつです。

Coolioの「Gangster’s Paradise」は90年代の重厚なヒップホップの傑作!ダンス曲としても存在感抜群です。

◾️ Yeah! / Usher

おすすめ度:★★★★★

Usherの「Yeah!」は、Lil Jon & LudacrisをフィーチャーしたR&Bヒップホップの金字塔で、2004年にリリースされて世界中を席巻しました。エネルギッシュなクランクビートとUsherのパワフルなボーカルが爆発的な興奮をもたらす楽曲で、ダンスシーンでも絶大な人気を誇ります。クラブやダンスイベントで必ずと言っていいほど流れる定番中の定番で、ヒップホップダンスの練習曲として最適な一曲です。

編集部

Usherの「Yeah!」はダンスが盛り上がる定番中の定番!エネルギー全開のビートがテンションを上げてくれます。

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◾️ Break Ya Neck / Busta Rhymes

おすすめ度:★★★★☆

Busta Rhymesの「Break Ya Neck」は、超高速ラップで知られるBusta Rhymesが手がけたインパクト絶大なヒップホップナンバーです。凄まじいスピードのラップと激しいビートが首を振らずにいられない衝動をもたらす楽曲で、タイトル通りの首が折れそうなほどアグレッシブなサウンドが特徴です。ヒップホップの技術の高さを体感できる一曲で、ダンスの練習用としてもモチベーションを高める選曲です。

Busta Rhymesの「Break Ya Neck」は超高速ラップが炸裂するハードコアな一曲!首を振らずにいられません。

◾️ International Love / Pitbull

おすすめ度:★★★★☆

Pitbullの「International Love」は、Chris Brownをフィーチャーした国際的なポップヒップホップナンバーです。クラブやパーティーで盛り上がるダンサブルなビートと明るいポップ感が特徴で、世界中のダンスフロアで多くのダンサーを虜にしてきました。キャッチーなサビと覚えやすいリズムがヒップホップダンスの練習に最適で、初心者から上級者まで楽しめる楽曲です。

編集部

Pitbullの「International Love」はクラブやパーティーで盛り上がる国際的なヒップホップ!ダンスが映えます。

◾️ Finesse (Remix) / Bruno Mars

おすすめ度:★★★★★

Bruno MarsとCardi Bによる「Finesse (Remix)」は、90年代のニュー・ジャック・スウィングを現代に蘇らせたダンスポップの傑作です。90年代スタイルのカラフルなビジュアルとファンキーなリズムが縦横無尽に踊るダンスへの意欲を高める楽曲で、MVのダンスも世界中でコピーされ大きな話題を呼びました。キレのあるビートと洗練されたコレオグラフィーはヒップホップ練習の定番として今も輝いています。

Bruno Marsの「Finesse」は90年代スタイルが今に甦る傑作!MVのダンスも含めて完コピしたくなる一曲です。

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◾️ The Next Episode / Dr. Dre

おすすめ度:★★★★★

Dr. Dreの「The Next Episode」は、西海岸ヒップホップを代表するプロデューサーが手がけたGファンクの名曲です。ゆったりしたG-ファンクビートとSnoop Doggのクールなフローが絡む独特のグルーヴが心地よく、ヒップホップカルチャーの根底を支える一曲として多くのダンサーに愛されています。シンプルながら存在感のあるサウンドはダンス練習のBGMとしても大人気の選曲です。

編集部

Dr. Dreの「The Next Episode」はGファンクの真骨頂!落ち着いたグルーヴがダンス練習の集中力を高めます。

◾️ California Love / 2Pac

おすすめ度:★★★★★

2Pacの「California Love」は、Roger TroutmanとDr. Dreをフィーチャーしたカリフォルニアへの賛歌として1995年にリリースされたヒップホップの大名曲です。ファンキーなビートとカリフォルニアの自由な空気を体現したパワフルなリリックが世代を超えて支持され、今もダンスシーンで欠かせない定番ソングとして活躍しています。西海岸ヒップホップの精神を学べる一曲として必聴です。

2Pacの「California Love」は西海岸ヒップホップを代表する伝説の一曲!ファンキーなビートがたまりません。

◾️ Kill This Love / BLACKPINK

おすすめ度:★★★★★

BLACKPINKの「Kill This Love」は、K-POPとヒップホップを融合させたパワフルなダンスナンバーです。圧倒的な存在感と爆発的なエネルギーが炸裂するKPOPヒップホップサウンドが特徴で、メンバーの完璧なダンスパフォーマンスとともに世界中のKPOPファンから熱狂的な支持を受けています。MVのコレオグラフィーはダンス初心者から上級者まで幅広く練習されており、K-POPダンスの代表曲のひとつです。

編集部

BLACKPINKの「Kill This Love」は圧倒的なダンスパフォーマンスが魅力!コレオグラフィーを完コピしたい名曲です。

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◾️ Homicide / Logic

おすすめ度:★★★★☆

Logicの「Homicide」は、Eminem(エミネム)をフィーチャーした超高速ラップの応酬が繰り広げられる一曲です。Logicとエミネムの二人が凄まじいスピードでリリックを叩き込む息をのむラップバトルのような楽曲で、ラップ技術の高さを体感できます。ヒップホップを深く学びたいリスナーには必聴の一曲で、テクニカルな要素を取り入れたダンス練習にも活用できます。

Logicの「Homicide」はEminem参加で実現した超高速ラップの応酬!ラップ技術の結晶のような名曲です。

◾️ Step Into A World / KRS-One

おすすめ度:★★★★☆

KRS-Oneの「Step Into A World」は、ヒップホップの思想的指導者としても知られるレジェンドが手がけたポジティブなヒップホップナンバーです。90年代ヒップホップの本質的な楽しさと進歩的なメッセージが込められた骨太なサウンドが特徴で、ヒップホップカルチャーの原点に触れたいダンサーに特におすすめの楽曲です。シンプルながらも力強いビートはダンスの基礎練習にも最適です。

編集部

KRS-Oneの「Step Into A World」はヒップホップの原点を感じる名曲!骨太なサウンドがダンスの基礎を高めます。

◾️ What’s Golden / Jurassic5

おすすめ度:★★★★☆

Jurassic 5の「What’s Golden」は、ロサンゼルス出身のヒップホップグループが手がけた、黄金期の精神を受け継ぐポジティブなナンバーです。複数のMCによる息の合ったコンビネーションラップとファンキーなビートが心地よく、オールドスクールヒップホップの魅力を現代に伝えるアーティストとして高く評価されています。ヒップホップダンスの基礎を磨くのに最適な楽曲です。

Jurassic 5の「What’s Golden」はオールドスクールヒップホップの精神が輝く一曲!ポジティブなビートが最高です。

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◾️ Runnin’ / The Pharcyde

おすすめ度:★★★★☆

The Pharcydeの「Runnin’」は、オルタナティブヒップホップの革命的グループが生み出したサウンドが特徴的な名曲です。逆再生映像を使った革新的なMVと不思議な浮遊感のあるサウンドが唯一無二の世界観を生み出し、ヒップホップ史に残る実験的な作品として高い評価を受けています。ダンスシーンでも独自のスタイルを追求したい方に特にオススメの一曲です。

編集部

The Pharcydeの「Runnin’」は逆再生MVで話題を呼んだ革新的な作品!ヒップホップの可能性を広げた名曲です。

◾️ Check The Rhime / A Tribe Called Quest

おすすめ度:★★★★★

A Tribe Called Questの「Check The Rhime」は、ジャズヒップホップの先駆者として知られるグループの代表曲のひとつです。ジャズのサンプリングと洗練されたリリックが絶妙に融合したインテリジェントなヒップホップが特徴で、90年代ヒップホップの黄金期を代表する一曲として世界中のヒップホップファンから敬愛されています。ダンス練習のBGMとしても上品な雰囲気を醸し出す名曲です。

A Tribe Called Questの「Check The Rhime」はジャズヒップホップの真骨頂!洗練されたサウンドが心地よい名曲です。

◾️ Paradise / LL Cool J

おすすめ度:★★★★☆

LL Cool Jの「Paradise」は、ヒップホップ界のレジェンドが手がけた甘くロマンティックなR&Bヒップホップナンバーです。ハードコアヒップホップのイメージとは異なる甘いメロディーと情熱的なリリックが魅力で、LL Cool Jの多彩な才能を示す楽曲として多くのファンに愛されています。ダンスパフォーマンスにも取り入れやすいテンポ感が特徴の一曲です。

編集部

LL Cool Jの「Paradise」はヒップホップレジェンドの甘いロマンチックな一面が光る名曲!ダンスにも映えます。

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◾️Talk / Khalid

おすすめ度:★★★★★

Khalidの「Talk」は、現代のR&Bシーンを代表する若手アーティストが手がけたポップでメロウなR&Bナンバーです。柔らかく透明感のあるKhalidのボーカルとシンプルなビートの心地よいバランスが特徴で、ヒップホップとR&Bの境界を軽やかに超えた洗練された楽曲です。ゆったりとしたグルーヴはスムーズなダンスの練習にも最適で、幅広いリスナーから支持を集めています。

Khalidの「Talk」は透明感のあるボーカルが心地よいR&Bナンバー!スムーズなダンス練習にぴったりです。

◾️In My Feelings / Drake

おすすめ度:★★★★★

Drakeの「In My Feelings」は、ドレイクが2018年にリリースしてSNSで「In My Feelings Challenge」として世界的なバイラル現象を引き起こした楽曲です。中毒性のあるフックとNew Orleansのバウンスミュージックの影響を受けたリズムが特徴で、世界中でダンスチャレンジが展開されヒップホップダンスの定番曲となっています。インフルエンサーからセレブまで多くの人が挑戦した伝説のダンスソングです。

編集部

Drakeの「In My Feelings」はSNSで世界的ダンスチャレンジを起こした伝説曲!今も踊り続けられています。

◾️How Low / Ludacris

おすすめ度:★★★★☆

Ludacrisの「How Low」は、南部ヒップホップを代表するラッパーが手がけたパーティーアンセムです。低く構えたビートとパーティーを盛り上げる明るいエネルギーが特徴で、クラブやダンスイベントで盛り上がる楽曲として親しまれています。ヒップホップダンスの練習においてフロアワークやボディムーブメントを磨くのに最適な楽曲のひとつです。

Ludacrisの「How Low」はフロアを盛り上げる南部ヒップホップの名曲!ボディムーブメントの練習に最適です。

◾️Love / Kendrick Lamar

おすすめ度:★★★★★

Kendrick Lamarの「Love」は、現代ヒップホップシーンの最重要人物が手がけた甘く切ないラブソングです。Kendrick Lamarらしい詩的でエモーショナルな歌詞とZacari参加による美しいメロディーが心に深く刺さる楽曲で、ヒップホップとR&Bが融合した現代的なサウンドが特徴です。ダンスシーンでも感情表現を大切にした振り付けに使われることが多い、情感豊かな名曲です。

編集部

Kendrick Lamarの「Love」は詩的で感情的な名曲!感情を込めたダンスパフォーマンスで表現したい一曲です。

◾️Undecided / Chris Brown

おすすめ度:★★★★☆

Chris Brownの「Undecided」は、R&Bとダンスポップを融合させたスムーズなグルーヴナンバーです。Chris Brownの卓越したダンスセンスと歌唱力が一体となった洗練されたR&Bサウンドが魅力で、ダンスパフォーマンスとの相性が抜群の楽曲として知られています。R&Bのステップやスムーズな動きを練習したいダンサーに特におすすめの一曲です。

Chris Brownの「Undecided」はスムーズなR&Bダンスに最適な一曲!洗練されたグルーヴがダンスに映えます。

目次

よくある質問

ヒップホップダンスの練習に最適な洋楽は何ですか?

「Yeah! / Usher」「Finesse / Bruno Mars」「California Love / 2Pac」などがヒップホップダンスの練習曲として特に人気です。明確なビートと適度なテンポの楽曲を選ぶと、振り付けの練習がしやすくなります。

ヒップホップダンス初心者におすすめの曲はありますか?

初心者には「Talk / Khalid」「Undecided / Chris Brown」のようなスムーズなR&Bヒップホップや、「Finesse / Bruno Mars」のようなテンポが安定した楽曲がおすすめです。まずはリズムに合わせて体を動かすことから始めましょう。

紹介したヒップホップ曲はApple Musicで聴けますか?

はい、今回紹介した楽曲のほとんどはApple Musicで配信されています。月額1,080円で1億曲以上が聴き放題になり、ダンス練習用のプレイリストも作成できます。初回1ヶ月は無料でお試しいただけます。

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Apple Musicでは、今回ご紹介したヒップホップのダンス練習曲をはじめ、1億曲以上が月額1,080円で聴き放題です。ヒップホップの名盤から最新曲まで網羅しており、ダンスの練習用プレイリストも自由に作成できます。初回1ヶ月は無料でお試しいただけるので、ぜひこの機会にApple Musicを活用してダンス練習に役立ててください。

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※1ヶ月無料(初回限定)

まとめ

今回はヒップホップダンスの練習におすすめの洋楽を20曲ご紹介しました。Drakeや2Pac、Usher、Bruno Marsなど、ヒップホップシーンを代表するアーティストの名曲を集めています。Apple Musicでまとめて聴いて、お気に入りの練習曲を見つけてください。

実際にApple Musicに登録した読者の口コミ

Renさん

男性・20代

★★★★★

2026.07.10

記事で紹介されてた曲が全部聴けて満足

アニメの主題歌特集を読んで気になった曲をまとめて聴きたくて登録。1ヶ月無料だったので気軽に試せました。オフライン再生できるのが便利です。

Meiさん

女性・30代

★★★★

2026.07.02

比較記事のおかげで迷わず選べた

他社と比較して結局どれがいいか分からなかったのですが、比較表を見て音質重視ならApple Musicと分かって決められました。子供と一緒に使っています。

Touさん

男性・40代

★★★★★

2026.06.25

カラオケ前の練習用に重宝しています

歌詞を見ながら聴けるのが想像以上に良かったです。初回無料期間で試して、そのまま継続することにしました。

Aiさん

女性・20代

★★★★

2026.06.18

推し曲リストがそのまま見つかった

映画の主題歌特集の記事で紹介されていた曲を検索したら全部あって驚きました。プレイリストにまとめて毎日聴いてます。

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