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「ダンスを完コピしてみたいけど、初心者が踊るのは難しいイメージがある……」という方もおられるかと思います。
そんなときは初心者でも踊りやすく、リズムに乗りやすいJ-POPがおすすめです。
簡単なステップやキャッチーな振り付けが特徴の楽曲なら、初めての方でも安心して挑戦できます。
友達と盛り上がったり、気分転換を楽しんだりとダンスの楽しさを味わえる人気曲をこの記事ではご紹介します。
ダンス初心者には、ステップがシンプルでリズムに乗りやすいJ-POPがおすすめです。例えば、振り付けが繰り返されるサビのある曲は、動きを覚えやすく、練習の成果が出やすいので完コピが目指しやすいです。シンプルなステップが主体の曲であれば、自然とリズムに乗りながら踊る楽しさを味わえます。
初心者にとっては、テンポが早すぎない曲が踊りやすく、リズムを掴みやすくなります。ゆっくりしたテンポの曲なら、体の動きや足のステップをじっくり確認しながら練習できるため、動きの精度が上がりやすいです。テンポがゆるやかだと、ステップを丁寧に覚えやすいので、より完コピに近づけるでしょう。
ダンス初心者には、動きが大きくて楽しい振り付けがある曲がおすすめです。手を大きく振ったり、体を左右に移動させるような振り付けなら、覚えやすく体全体を使って踊る感覚が楽しめます。こうした動きがあると自然とテンションも上がり、周りと一緒に踊っている一体感も味わえます。また、少ない練習でもノリやすく、初めてのダンス挑戦にも最適です。
FRUITS ZIPPERの『フルーツバスケット』は、楽しくてポップな振り付けが特徴の楽曲です。
彼女たちの魅力が詰まった可愛らしいジェスチャーを取り入れており、手の動きが多いので自然と視線が引きつけられます。
ポップで明るい曲調に合わせたテンポの良いステップは、初心者でも踊りやすく、特に手の動作を真似しやすい構成です。
サビでは楽しげなポーズが繰り返され、踊る人も見る人も一緒に盛り上がれる内容になっています。
一体感が生まれやすく、ライブやカラオケで一緒に歌って踊るのにもぴったりの楽曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=jx8P06hh2DA
CUTIE STREETの『かわいいだけじゃだめですか？』は、そのタイトル通り、愛らしさとエネルギーがあふれる振り付けが魅力です。
両手でハートを作る動きや、リズミカルなステップを交えたダンスは、かわいらしい仕草が中心となり、自然と曲のポップな雰囲気が表現されています。
曲調に合わせてテンポも心地よく、初心者でも手軽に覚えられるため、TikTokなどのSNSでも人気です。
特にサビでは、彼女らのキュートな笑顔を生かした振り付けが続き、華やかさやキャッチ―さを感じさせます。
周囲の人も一緒に踊りたくなる、親しみやすいアイドルソングです。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=wl4mlrXKjTg
『パプリカ』はFoorinが歌う楽曲で、明るいリズムが印象的です。
初心者にも踊りやすい振付が多く、手や足を使った簡単なステップが取り入れられています。
子どもから大人まで一緒に楽しめるダンス構成があり、幅広い年齢層に愛されています。
明るく軽やかなサウンドが特徴で、楽しくリズムに乗って踊れる一曲です。
自然と笑顔がこぼれるような楽しい雰囲気を持っており、イベントでも盛り上がるでしょう。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=A80Pt-CRcHA
『Habit』はSEKAI NO OWARIの独自の世界観が楽しい楽曲で、軽快なリズムに合わせたユニークな振り付けが特徴です。
曲の始まりでは、手や腕をリズミカルに動かすシンプルな動作が多く、ダンス初心者でも挑戦しやすい構成。
サビでは大きな動きが加わり、カマキリの様なポーズを決めるユニークな踊りを含めた、リズムに乗りながら体を大きく使うダンスで曲の雰囲気を楽しめます。
メンバーの表情や仕草も楽しく、見る人を引き込む魅力が感じられるダンスです。
ライブ感があり、パフォーマンスとしても映える一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=PeU4t7EJxzI
『ダンスホール』はMrs.GREEN APPLEのエネルギッシュなサウンドが際立つ楽曲で、ノリの良さが魅力です。
リズムに合わせたシンプルなステップが多く、初心者でも踊りやすい振付となっています。
アップテンポなビートが続き、全身でリズムを感じながら踊れるのも魅力でしょう。
サビの部分で一気に盛り上がり、ダンスの楽しさを体全体で表現できる内容です。
音楽とダンスの一体感を感じられる、ライブでも盛り上がる一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=DEpq9Oh6qzA
『恋』は星野源の軽快なリズムが特徴的な楽曲で、手足を交互に動かすシンプルな振り付けが魅力です。
ダンスの冒頭から手の動きをメインとし、曲調に合わせてリズムよく体を動かせる構成になっています。
サビ前には体全体を使った動きも取り入れられ、ダンスの流れが曲のメロディとリンクしている点も楽しめます。
軽やかなステップで構成されているため、初心者でも覚えやすく、カラオケやイベントで踊りたくなる一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=DylSaCtrkww
『ちゅ、多様性。』はanoのポップでエネルギッシュな楽曲で、自由な動きが楽しめる振り付けが魅力です。
曲のリズムに合わせて警戒に手を動かすステップが続くので、初心者でも踊りやすい工夫が施されています。
サビ部分では両手を広げて弾むような動きを加え、全体を通して曲の楽しさが伝わるダンス構成です。
テンポが速めの部分もあり、振り付けを覚えることで楽曲の躍動感をさらに楽しめるでしょう。
中国風の衣装を着て踊っても楽しめる、 明るくリズミカルなパフォーマンスができる一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=DylSaCtrkww
『新宝島』はサカナクションの代表曲で、真顔で手足を動かすユニークな振り付けが特徴です。
このシンプルな動きはリズムに合わせやすく、初心者でも楽しみながら踊ることができます。
また、曲のテンポに合わせて大きく手足を動かすシーンが多く、見た目にも楽しさが伝わります。
サビ部分ではリズムに合わせた軽やかなステップが入り、自然と体を揺らしたくなる仕上がりです。
表情を変えずに動きを繰り返すことで、曲の持つ独特な世界観を引き出し、ダンス全体に軽妙な魅力が溢れる一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=y0BAjzLvbpw
『オドループ』はフレデリックの軽快なサウンドが魅力で、サビ部分の腕を上げてリズムを取る振り付けが特徴的です。
この動きはテンポに合わせて簡単にリズムを取ることができ、ダンス初心者にも挑戦しやすい構成になっています。
また、曲のループ感を意識させる動作が繰り返され、自然と体が音楽に馴染むのが魅力です。
腕を使った動作が多いため、曲全体に一体感が生まれ、リズミカルな雰囲気を楽しむことができます。
覚えやすく踊りやすい振り付けで、カラオケやイベントでも盛り上がる一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=fFDh3BsUBVE
『恋するフォーチュンクッキー』はAKB48のポップな楽曲で、愛称「おにぎりダンス」として親しまれる振り付けが印象的です。
この動きは、両手を握りしめて左右に振るシンプルなもので、誰でも楽しく踊れる工夫がされています。
おにぎりのように手を揺らす動きや、ハートを作る簡単な振り付けは見た目にもかわいらしく、曲の明るい雰囲気を盛り上げます。
また、ステップもゆったりとしているため、どの年齢層でも簡単に覚えられます。
参加型の振り付けで一体感が生まれやすく、イベントやカラオケで盛り上がる一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=SLsT2ea_SSM
『Bling-Bang-Bang-Born』はCreepy Nutsのスピード感溢れる楽曲で、リズムに合わせたダイナミックな振り付けが印象的です。
動きのキレと体の重心を使った大胆なステップが多く、曲全体に流れるエネルギッシュな雰囲気が魅力。
サビでは軽いステップを交えながらも、全体的に思いっきりのよい動きを取り入れているため、男女ともに踊りやすい構成です。
テンポが速く、表現力を試されるダンスでありながら、リズム感を楽しみながら踊ることで一層楽曲の世界観に入り込めます。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=p8oJLUWinFs
『ツバメ』はYOASOBIとミドリーズによる楽曲で、やさしくもリズミカルな振り付けが子どもにも楽しみやすい構成の楽曲です。
手を羽ばたかせるような動きが多く、ツバメを連想させる軽やかさが魅力です。
ステップもシンプルで、自然と体を左右に揺らしながらリズムに乗りやすい工夫がされています。
子どもから大人まで参加でき、イベントや発表会でも踊りやすいダンスです。
曲の穏やかで優しい雰囲気が、皆で一緒に踊る楽しさを引き立ててくれる一曲でしょう。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=gMvQOhqJSs4
『Make you happy』はNiziUの代表曲で、「縄跳びダンス」として話題になったキュートな振り付けが特徴です。
両腕を上下に軽く跳ねるように動かすシンプルな振り付けは、テンポも程よく、初心者でも真似しやすくなっています。
ポップなメロディに合わせて自然と笑顔になれるダンスで、楽曲全体の元気で明るい雰囲気を引き立てるでしょう。
テンポの速い部分では、軽やかなステップを取り入れることで動きにメリハリが生まれ、見ている人も一緒に踊りたくなるような魅力があります。
イベントでも大人数で楽しめる一曲です。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=aXAzTUbUB6Y
asmiの『ドキメキダイアリー』は軽快なリズムに合わせた振り付けが特徴で、キャッチーなサビの動きが特に印象的です。
手を広げたり回したりする動作が多く、ダイナミックさを出しながらも可愛らしさを演出できるように設計されています。
初心者でも手軽に挑戦できるため、踊りやすいテンポが魅力です。
また、表情も豊かに踊れる曲調なので、自然と笑顔になりやすく、軽やかなステップで心も弾むような振り付けです。
カラオケやイベントで真似しやすいシンプルな動きが、楽曲の明るい雰囲気をさらに引き立てます。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=2Y6VUeeDOmE
『Mela!』は、緑黄色社会による明るくアップテンポなロックナンバーです。
ギターとベースのリズムが軽快で、躍動感のあるメロディに心が弾むような楽曲です。
この曲はダンスにもぴったりで、リズムに乗って体を大きく動かすと楽しさが倍増します。
メロディがキャッチーでありながら、バンドサウンドがしっかりとした骨格を支えており、飽きずに何度でも楽しめる魅力があります。
イベントで歌や踊りを披露することで、自然と会場が盛り上がるでしょう。
ダンス動画：https://www.youtube.com/watch?v=J_R8m4RHbSU
◾️終わりに
ダンス初心者でも挑戦しやすいJ-POPの人気曲を集めてみました。
どれも覚えやすい振り付けで、気軽にダンスを楽しめる曲ばかりです。
一人でも、みんなでも楽しめるダンスの練習をぜひ始めるきっかけにしてみてくださいね！
(出典：Amazon)
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