ベース初心者向けの曲。練習にオススメの15曲を解説

ベース初心者にとって、演奏しやすい曲を選ぶことは上達への近道です。「指の動きが難しそう」「リズムを安定させるのが大変」と感じる方もいるかもしれませんが、シンプルなフレーズや繰り返しパターンを持つ曲なら、楽しみながら練習できます。

ベース初心者向けの練習のポイント

◾️ルート音をしっかり押さえる

ベース初心者が最初に覚えるべきは、コードの土台となるルート音です。ルート音は曲の安定感を支える役割があり、これを確実に弾けることが演奏全体のまとまりにつながります。まずはメジャーコードやマイナーコードのルートを指板で探し、どの位置にあるかを覚えましょう。テンポを落としてルート音だけを弾く練習を繰り返すと、自然と指板の理解が深まり、曲の中で迷わず弾けるようになります。

◾️リズム感を体で覚える

ベースはリズムの要でもあるため、正確なリズム感を身につけることが欠かせません。メトロノームを使い、四分音符や八分音符を刻む練習を繰り返すことで、安定したビートを出せるようになります。最初はシンプルに1拍ごとに音を鳴らし、慣れてきたら「裏拍」を意識して弾くとリズムの幅が広がります。バンド演奏ではドラムと息を合わせる意識も重要で、録音を聴きながら一緒に練習するのも効果的です。

◾️指使いとフォームを整える

初心者のうちは、正しいフォームを意識することが上達への近道です。左手は無理なく指を広げ、1フレットに1本の指を置くイメージで押さえると、スムーズな運指ができます。右手は人差し指と中指を交互に使う「ツーフィンガー奏法」が基本ですが、練習の際に「レイキング」も取り入れると効率的です。レイキングとは、右手の指が弾いた後に自然に隣の弦に触れて次の音へつなげる奏法で、無駄な動きを減らしてスピードや安定感を高められます。最初からフォームとレイキングを意識しておくと、難しいフレーズにも対応しやすくなります。

ベース初心者向けの曲。練習にオススメの15曲を解説

◾️インフェルノ / Mrs. GREEN APPLE

おすすめ度：★★★★☆

Mrs. GREEN APPLEの「インフェルノ」は、アニメ「炎炎ノ消防隊」OPとして話題になったミセスの激しいロックナンバーで、ベース初心者の練習曲として人気があります。ドライブ感のあるベースラインが楽曲を力強く支えており弾くだけで気分が上がるのが魅力です。ミセスのベース曲の中でも比較的シンプルで挑戦しやすい楽曲で、ミセスファンのベース練習のスタート地点として最適な一曲です。

◾️Don’t say “lazy” / 放課後ティータイム

おすすめ度：★★★★★

「Don’t say “lazy”」は、けいおんの澪のベースラインとして多くのベーシストが憧れたアニソン定番の練習曲です。シンプルなルート弾き中心で8分音符が基本のためベース初心者に向いている構成になっており、少ない練習量で弾けるようになります。けいおんファンでなくても知っている有名曲なので弾けた時の達成感が大きい楽曲で、ベース初心者が最初に目指す定番曲として長年愛されています。

Don’t say lazyはベース初心者の最初の目標曲！けいおんの名曲で達成感が抜群。

◾️拝啓、少年よ / Hump Back

おすすめ度：★★★★☆

Hump Backの「拝啓、少年よ」は、女性スリーピースバンドの熱いロックサウンドを体感できる邦楽ベース練習曲です。テンポが適度でベースラインがシンプルなロックの基本パターンを踏んでいるため初心者でも挑戦しやすい楽曲です。Hump Backの熱い演奏スタイルをベースで再現できる楽曲で、弾けるようになると達成感とともにバンドのかっこよさを体感できます。

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◾️シャングリラ / チャットモンチー

おすすめ度：★★★★☆

チャットモンチーの「シャングリラ」は、女性バンドならではのポップロックなベースラインが弾きやすい定番練習曲です。キャッチーなメロディにのるシンプルなルート弾きが初心者にも取り組みやすく、チャットモンチーの楽曲の中でも特に人気の練習曲です。弾きながらコード感が掴めるベース初心者の基礎づくりに最適な楽曲で、バンドサウンドの中でのベースの役割を自然と学べます。

シャングリラはチャットモンチーの名曲でベース練習に最適！コード感が身につきます。

◾️小さな恋のうた / MONGOL800

おすすめ度：★★★★★

MONGOL800の「小さな恋のうた」は、ベース初心者が真っ先に目指すべき邦楽ロックの王道練習曲として長年トップの人気を誇っています。Gコード・Cコード・Dコード・Emコードのルート弾き中心で構成が分かりやすく、数日から1週間の練習で弾けるようになります。超有名曲なのでバンド練習や文化祭でも実際に使える実用的な練習曲で、ベース初心者がまず最初に弾けるようになるべき一曲です。

◾️第ゼロ感 / 10-FEET

おすすめ度：★★★★☆

10-FEETの「第ゼロ感」は、アニメ「呪術廻戦」OPとして大ヒットした10-FEETの代表曲のベース練習曲です。ロックベースの基本パターンが詰まっており練習することで実力が確実に向上します。呪術廻戦ファンなら五条悟をイメージしながら気合いを入れて弾ける特別なモチベーションがある楽曲で、人気アニソンをベースで弾きたい方に最適です。

第ゼロ感は呪術廻戦OPで大人気！ファンなら最高のモチベーションで練習できます。

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◾️新宝島 / サカナクション

おすすめ度：★★★★★

サカナクションの「新宝島」は、ファンク・ダンスビートが特徴のグルーヴィーなベース練習曲として人気があります。反復する規則的なベースラインがグルーヴ感の練習に最適で、弾きながらリズム感と体でビートを感じる力が自然と身につきます。サカナクションらしいダンサブルなグルーヴをベースで表現できるようになる楽曲で、ロックだけでなくファンク・ダンスビートも弾けるようになりたい方におすすめです。

◾️本能 / 椎名林檎

おすすめ度：★★★★☆

椎名林檎の「本能」は、力強いロックサウンドにのる椎名林檎らしい個性的なベースラインが特徴の中上級者向けベース練習曲です。テンポが速く複雑な部分もありますが基本はシンプルなロックベースなので基礎を固めた後の挑戦曲として向いています。弾けるようになると「あの本能が弾けるの！？」という周囲の驚きが期待できるカリスマ性のある楽曲です。

本能は椎名林檎の個性的な名曲！弾けると周囲を驚かせられるインパクト抜群の楽曲。

◾️Wherever You Are / ONE OK ROCK

おすすめ度：★★★★☆

ONE OK ROCKの「Wherever You Are」は、バラード調の美しいサウンドにのるメロディアスなベースラインが特徴のベース練習曲です。テンポが遅めでベースラインの動きもシンプルなため初心者でも弾きやすく、ONE OK ROCKの曲の中では特に取り組みやすい楽曲です。美しいバラードをベースで支えることでベースの重要な役割を実感できる楽曲で、テクニックよりも感情の込め方を練習するのに最適です。

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◾️GIVE ME FIVE！ / AKB48

おすすめ度：★★★★☆

AKB48の「GIVE ME FIVE！」は、アイドルポップの軽快なリズムとギターバンドサウンドが融合したユニークなベース練習曲です。ポップロック調のシンプルなベースラインで初心者でも弾きやすく、AKB48の楽曲をバンドサウンドで表現できます。アイドル曲とロックが融合したユニークな楽曲性がベース練習に新鮮な刺激を与えてくれる一曲で、幅広いジャンルのベースを練習したい方にもおすすめです。

GIVE ME FIVE!はAKBポップをバンドで表現できる楽曲！ユニークな練習曲として人気です。

◾️Smells Like Teen Spirit / Nirvana

おすすめ度：★★★★☆

Nirvanaの「Smells Like Teen Spirit」は、グランジロックの金字塔でベース初心者に人気の洋楽練習曲です。シンプルなパワーコードとルート弾きが基本でグランジの重さとグルーヴを学べるのが特徴です。世界中で知られる超有名曲なので弾けるとロックベーシストとして認められる一曲で、洋楽ロックを弾きたい方の入門曲として最適な楽曲です。

◾️Stand By Me / Ben E. King

おすすめ度：★★★★☆

Ben E. Kingの「Stand By Me」は、ウォーキングベースラインの練習として世界中のベース教本に掲載される定番の練習曲です。シンプルに繰り返されるベースパターンがリズム感の基礎をしっかり固めてくれる理想的な練習曲です。音楽的なグルーヴ感とテンポキープ力を同時に鍛えられる楽曲で、ベースの基本中の基本をマスターするための最高の一曲です。

Stand By Meはウォーキングベースの基礎が学べる定番曲！グルーヴ感の練習に最適です。

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◾️Smoke on the Water / Deep Purple

おすすめ度：★★★★★

Deep Purpleの「Smoke on the Water」は、ロック史上最も有名なリフの一つをベースでも弾ける初心者必修曲です。ギターリフと同じフレーズをベースで弾くことができ弾くだけで最高に格好いいのがこの楽曲の魅力です。ロックを始めたすべての人が通る道・Smoke on the Waterを弾けることがベーシストの第一歩とも言われる楽曲で、達成感と「ロックを弾いている」感が最高の一曲です。

◾️The Chicken / Jaco Pastorius

おすすめ度：★★★☆☆

Jaco Pastoriusの「The Chicken」は、ベースの神様と呼ばれるジャコ・パストリアスの代表曲で、ベース上級者を目指す方の目標曲として知られています。難易度は高いですがファンクとジャズが融合したグルーヴ感が最高に気持ちいい楽曲です。「The Chicken」を弾けるようになれば本物のベーシストとして認められる挑戦的な楽曲で、基礎を積み上げた後の大きな目標として設定するのに最適です。

The ChickenはジャコのレジェンドFunk曲！弾けると本物のベーシストとして認められます。

◾️Welcome To The Jungle / Guns N’ Roses

おすすめ度：★★★★☆

Guns N’ Rosesの「Welcome To The Jungle」は、ガンズの代表曲で迫力あるハードロックのベースラインが格好いい洋楽ベース練習曲です。ハードロックらしい力強いベースラインでドライブ感を練習できる楽曲で、弾けるようになると本格的なハードロックベーシストとしての一歩を踏み出せます。Axlのボーカルとロックとかみ合う迫力満点のベースラインが弾いていて最高に爽快な楽曲で、ハードロックのベースを体験したい方に特におすすめです。

よくある質問

ベース初心者が最初に練習すべき曲は？

「小さな恋のうた」（MONGOL800）「Smoke on the Water」（Deep Purple）「Don’t say “lazy”」（けいおん）が特におすすめです。どれもシンプルなベースラインで初心者でも短期間で弾けるようになります。

ベース初心者が上達するためのコツは？

ルート音をしっかり押さえること・リズム感を体で覚えること・正しいフォームで弾くことの3点が特に重要です。最初はゆっくりのテンポで正確に弾く練習をしてから徐々に速くするのがおすすめです。

ベース初心者向けの楽譜はどこで入手できますか？

「楽譜メトロ」「Piascore」などのオンライン楽譜サービスや書店のベーススコアで入手できます。またYouTubeの「弾いてみた」動画も参考になります。Apple Musicで練習曲を繰り返し聴いてベースラインを耳で覚えるのも効果的です。

Apple Musicで聴く

今回ご紹介したベース初心者向けの練習曲はすべてApple Musicで聴くことができます。練習前にApple Musicで練習曲のベースラインを重点的に聴き込んでおくと音の流れやリズムが頭に入り練習の効率が大幅にアップします。ぜひApple Musicをベース練習のお供にしてください。

▶︎Apple Musicのボカロプレイリストはこちら

まとめ

今回はベース初心者向けのおすすめ練習曲を15曲ご紹介しました。「小さな恋のうた」「Don’t say lazy」などの定番曲から「The Chicken」のような上級者向け楽曲まで幅広くセレクトしています。ルート音・リズム・フォームの基礎3点を意識しながら一曲ずつ丁寧にマスターしていきましょう。