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ダンス初心者が踊りやすいアイドルソング。簡単な振り付けの人気曲
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ダンス初心者でも挑戦しやすいアイドルソングを探していませんか？この記事では、振り付けがシンプルで覚えやすく、初めてダンスに挑戦する方にもぴったりなアイドルソングを17曲厳選してご紹介します。 AKB48や日向坂46、乃木坂46などの人気グループから、TWICEやNiziUのK-POP系まで幅広く集めました。 ダンス動画でも人気の曲ばかりなので、振りコピにも最適です。 今回紹介する楽曲は音楽サブスクでも全曲聴けます。
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キュン
日向坂46
文化祭のダンスステージでこの曲を踊りました。ハートを作るポーズを何日も練習して、本番でお客さんが手拍子してくれた瞬間はすごく嬉しかったです。
ゆづきさん
2026.07.21
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この記事のポイント
- ダンス初心者でも踊りやすいアイドルソング17曲を厳選
- 振り付けがシンプルで覚えやすい人気曲を網羅
- Apple Musicで全曲すぐに聴ける
編集部アイドルソングは振りコピがしやすい曲が多いんです。今回は初心者でも挑戦しやすいものを厳選しました！
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超最強 / 超ときめき♡宣伝部
おすすめ度：★★★★★
超ときめき♡宣伝部の「超最強」は、TikTokで2.5億回以上再生されたドール系ポップの名曲です。 覚えやすいサビの振り付けと中毒性のあるメロディが特徴で、ダンス初心者にも挑戦しやすいと評判です。 振りコピ動画が続々とアップされ、今や世代を超えて愛される超ときめき♡宣伝部の代表曲のひとつです。
編集部TikTokで大バズり中！サビの振り付けがシンプルで覚えやすく、初心者ダンスにぴったりの一曲です！
目次
倍倍 FIGHT! / CANDY TUNE
おすすめ度：★★★★★
CANDY TUNEの「倍倍FIGHT!」は、ハロプロの新世代ユニットが2025年にリリースしたアップテンポなアイドルポップです。 ファイト！という言葉に乗せた元気いっぱいのダンスは初心者にも親しみやすく、ライブでも大きく盛り上がる曲として知られています。 ハロプロらしいキレのある振り付けをベースにしながら、全体的にポップで踊りやすい一曲です。
ドレミソラシド / 日向坂46
おすすめ度：★★★★★
日向坂46の「ドレミソラシド」は、2ndシングルとして2019年に発表されたグループの代表曲のひとつです。 音階をテーマにしたキャッチーなタイトルどおり、軽快でリズミカルなポップサウンドが特徴です。 CRE8BOYが手がけた振り付けはシンプルながら表情豊かで、初心者からプロダンサーまで幅広い層に人気があります。
編集部日向坂46の明るさが詰まった名曲！振りコピ挑戦者が続出するほど踊りやすい振り付けが人気です！
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二人セゾン / 欅坂46
おすすめ度：★★★★★
欅坂46（現・櫻坂46）の「二人セゾン」は、3rdシングルとして2016年にリリースされた切ない恋愛ソングです。 手話から着想を得たと言われる振り付けは、指先や手の動きが美しく、ゆっくりとしたテンポで初心者でも覚えやすいのが特徴です。 感情表現が豊かな振り付けは、ダンスの入門曲としても非常に人気があります。
裸足でSummer / 乃木坂46
おすすめ度：★★★★★
乃木坂46の「裸足でSummer」は、15thシングルとして2016年に発表された夏の定番曲です。 サビの振り付けは足踏みや手の動きがシンプルで、楽曲の爽やかなリズムと相まってテンポよく踊れます。 乃木坂46の中でも特に踊りやすい曲として知られ、入門者向けのダンス動画でも頻繁に取り上げられています。
編集部夏に聴きたい乃木坂46の名曲。サビの振り付けはシンプルで覚えやすく、ダンス初心者にも安心です！
ヘビーローテーション / AKB48
おすすめ度：★★★★★
AKB48の「ヘビーローテーション」は、17thシングルとして2010年にリリースされたグループ史上屈指の人気曲です。 タイトルどおりリピートしたくなる中毒性の高いポップサウンドで、サビの振り付けは腕を回すシンプルな動きが中心です。 AKBの振りコピ入門曲としても知られ、ファンイベントやカラオケでも定番の一曲です。
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SIGNAL / TWICE
おすすめ度：★★★★★
TWICEの「SIGNAL」は、4thミニアルバム収録のタイトル曲で、未知の存在への恋心をユニークな宇宙人モチーフで表現した楽曲です。 サビのウィンクやポーズなどキュートな振り付けが多く、メンバー9人のフォーメーションダンスも初心者が見ながら覚えやすいと人気です。 TikTok世代にも刺さるガーリーでキャッチーなダンスが魅力の一曲です。
編集部TWICEの可愛らしい振り付けが人気！ウィンクやポーズなどキュートな動きは初めてでも挑戦しやすいです！
Make you happy / NiziU
おすすめ度：★★★★★
NiziUの「Make you happy」は、プレデビューデジタルミニアルバムとして2020年に発表され、縄跳びダンスで一世を風靡した名曲です。 縄跳びをするような独特の振り付けはユニークでありながらシンプルで、TikTokでも世界中で模倣されました。 縄跳びダンスでバイラル現象を起こしたNiziUの代表曲で、ダンス初心者でも気軽に楽しめる一曲です。
でんでんぱっしょん / でんぱ組.inc
おすすめ度：★★★★★
でんぱ組.incの「でんでんぱっしょん」は、ヲタ芸文化と密接に結びついた電波アイドルポップの名曲です。 高速BPMと細かいポーズが特徴ですが、覚えてしまうと達成感は格別で、コスプレやライブシーンでも定番の振りコピ曲です。 「楽しいことがなきゃバカみたい」というコンセプトどおり、とにかく楽しく踊れる一曲として幅広い年代に愛されています。
編集部でんぱ組ならではのヲタ芸テイストが魅力！慣れてくると癖になる楽しさで、振りコピ達成感も格別です！
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しゅきぴ / ＝LOVE
おすすめ度：★★★★★
＝LOVEの「しゅきぴ」は、8thシングルのカップリング曲にもかかわらずTikTokで大バズりしたキュートなアイドルポップです。 「しゅき」という可愛い言葉と、シンプルなポーズを組み合わせた振り付けが初心者でも覚えやすいと評判です。 TikTokユーザー投稿が12,000本超えの人気を誇り、カップリング曲として異例のMV500万回再生を突破した名曲です。
すきっ！〜超ver〜 / 超ときめき♡宣伝部
おすすめ度：★★★★★
超ときめき♡宣伝部の「すきっ！〜超ver〜」は、初期の代表曲「すきっ！」をパワーアップさせた名曲です。 「すき！」という感情を全身で表現するシンプルながら可愛い振り付けが特徴で、初心者でも数回見れば覚えられる覚えやすさが魅力です。 TikTokの振りコピ動画でも定番となっており、初めてアイドルダンスに挑戦する方にも最適な一曲です。
編集部超とき宣の鉄板ナンバー！「すき！」という気持ちをそのまま踊りにしたような振り付けが初心者にも大人気です！
わたしの1番かわいいところ / FRUITS ZIPPER
おすすめ度：★★★★★
FRUITS ZIPPERの「わたしの1番かわいいところ」は、TikTokで2億回以上再生された超人気曲です。 「カ・ワ・イ・イ！」のポーズをはじめ、各メンバーのソロダンスパートが特徴的で、難しそうに見えてシンプルな動きの組み合わせで構成されています。 振りコピ沼にはまる人が続出するほどの中毒性があり、ダンス初心者でも楽しみながら覚えられる一曲です。
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ぱ ぴ ぷ ぺ POP! / Appare!
おすすめ度：★★★★★
Appare!の「ぱ ぴ ぷ ぺ POP!」は、五十音の行を使ったユニークなタイトルと、明るくポップなサウンドが特徴のアイドルソングです。 全身を使った元気な振り付けが見どころで、特にポップコーンをモチーフにしたサビの動きが覚えやすいと初心者から人気を集めています。 ライブでも会場が一体となって盛り上がる、Appare!の代表曲のひとつです。
編集部ポップコーンをモチーフにした楽しい振り付けが大人気！明るく元気なサウンドで踊れば気分も最高です！
大器晩成 / アンジュルム
おすすめ度：★★★★★
アンジュルムの「大器晩成」は、2015年にリリースされたグループ改名後初シングルの表題曲です。 前向きで力強い歌詞とアップテンポなサウンドが特徴で、振り付けは全身を使うダイナミックさの中にも繰り返しのパターンがあり覚えやすいと評判です。 ハロプロらしい気合いの入ったダンスですが、初心者でも挑戦しやすいパートも多く含まれています。
キュン / 日向坂46
おすすめ度：★★★★★
日向坂46の「キュン」は、グループのデビューシングルとして2019年に発表され、手話をモチーフにした振り付けで話題になった名曲です。 ハートを作る手話ダンスがシンプルで覚えやすく、ダンス初心者の振りコピ定番曲として今も大人気です。 「キュン」という言葉を全身で表現する振り付けは、アイドルダンス入門として最適の一曲です。
編集部日向坂46のデビュー曲！ハートの手話ダンスはシンプルで覚えやすく、振りコピ入門曲として超おすすめです！
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サステナブル / AKB48
おすすめ度：★★★★★
AKB48の「サステナブル」は、56thシングルとして2019年にリリースされた環境をテーマにした一曲です。 テンポよく踊れるポップサウンドと、シンプルかつキャッチーな振り付けが初心者にも踊りやすいと評判です。 AKBらしい活発なダンスでありながら覚えやすいパートが多く、カラオケやダンスの練習曲としても人気があります。
PONPONPON / きゃりーぱみゅぱみゅ
おすすめ度：★★★★★
きゃりーぱみゅぱみゅの「PONPONPON」は、2011年のデビューシングルとして発表され、世界200ヵ国以上でバイラルヒットを記録した記念碑的な楽曲です。 カラフルな原宿カルチャーをモチーフにした振り付けはコミカルでシンプル、ダンス初心者でも明るく楽しく踊れます。 全世界で2億回以上再生されたきゃりーの代表曲で、アイドルダンスの世界への最高の入口となる一曲です。
編集部全世界でバイラルヒット！コミカルでシンプルな振り付けはダンス初心者でも楽しみながら覚えられます！
カラオケ上達のコツ
アイドルソングのダンスは、まずサビのメインポーズから覚えるのがコツです。TikTokやYouTubeで公式の振りコピ動画を見ながら、自分のペースでゆっくり覚えていきましょう。最初は鏡を使いながら練習すると、全体のフォームを確認できて上達が早まります。
よくある質問
- ダンス初心者が踊りやすいアイドルソングを教えてください。
-
「ドレミソラシド」（日向坂46）や「キュン」（日向坂46）、「Make you happy」（NiziU）などが特におすすめです。振り付けがシンプルで覚えやすく、振りコピ動画も多くてわかりやすい曲が初心者には最適です。
- ダンス初心者向けアイドルソングはどこで聴けますか？
-
今回紹介した楽曲はApple Musicをはじめ各音楽サブスクで聴くことができます。音楽サブスクの比較はこちらをご覧ください。
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今回紹介した17曲はApple Musicでも全曲聴けます。ダンス初心者向けのアイドルソングをいつでもどこでも楽しみたい方は、ぜひApple Musicを活用してください。音楽サブスクを比較したい方はこちらもご覧ください。
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実際にApple Musicに登録した読者の口コミ
Renさん
★★★★★
2026.07.10
記事で紹介されてた曲が全部聴けて満足
アニメの主題歌特集を読んで気になった曲をまとめて聴きたくて登録。1ヶ月無料だったので気軽に試せました。オフライン再生できるのが便利です。
Meiさん
★★★★★
2026.07.02
比較記事のおかげで迷わず選べた
他社と比較して結局どれがいいか分からなかったのですが、比較表を見て音質重視ならApple Musicと分かって決められました。子供と一緒に使っています。
Touさん
★★★★★
2026.06.25
カラオケ前の練習用に重宝しています
歌詞を見ながら聴けるのが想像以上に良かったです。初回無料期間で試して、そのまま継続することにしました。
Aiさん
★★★★★
2026.06.18
推し曲リストがそのまま見つかった
映画の主題歌特集の記事で紹介されていた曲を検索したら全部あって驚きました。プレイリストにまとめて毎日聴いてます。
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