平成に流行ったダンス曲。みんなで盛り上がる人気ソング20選

平成の時代には、自然と体が動き出すようなダンスナンバーが数多く誕生しました。ポップスからヒップホップ、R&Bまで幅広いジャンルで流行した楽曲は、当時を知る人にとって懐かしく、世代を超えて盛り上がれる魅力を持っています。文化祭やカラオケ、余興などでも人気が高く、仲間と一緒に歌って踊れば一体感が生まれること間違いなし。この記事では、平成を彩った盛り上がるダンス曲を20選ご紹介します。

平成に流行ったダンス曲。みんなで盛り上がる人気ソング20選

◾️恋 / 星野源

おすすめ度：★★★★★

星野源の「恋」は、ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」の主題歌として社会現象を起こした平成最大のダンスヒットです。エンディングの「恋ダンス」は老若男女が挑戦し日本全国で社会現象となったほどのインパクトを持ちます。「恋ダンス」を踊れると宴会やイベントで必ず盛り上がる最強のパーティーチューンで、平成ダンス曲の頂点に立つ一曲です。

◾️マツケンサンバII / 松平健

おすすめ度：★★★★★

松平健の「マツケンサンバII」は、金ぴかの衣装でサンバを踊る松平健が一大ブームを起こした伝説的な平成ダンスソングです。テレビ番組での圧倒的な存在感とキャッチーなサンバリズムが日本中を席巻した楽曲です。マツケンサンバのダンスを踊れば会場の盛り上がりが最高潮に達する伝説の一曲で、今なお運動会や宴会で活躍するド定番ダンス曲です。

マツケンサンバIIは伝説のパーティーソング！金ぴかサンバで会場を最高潮に盛り上げよう。

◾️恋するフォーチュンクッキー / AKB48

おすすめ度：★★★★★

AKB48の「恋するフォーチュンクッキー」は、おみくじをモチーフにした振り付けが全国で大流行したAKB48の代表的ダンスソングです。シンプルで覚えやすいダンスが誰でも参加しやすく職場や地域イベントのダンス動画として大量に投稿された楽曲です。フォーチュンクッキーを踊れれば大人数イベントでの余興として完璧な盛り上がりを演出できる定番ダンス曲です。

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◾️R.Y.U.S.E.I. / 三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE

おすすめ度：★★★★★

三代目 J Soul Brothersの「R.Y.U.S.E.I.」は、2014年に大ヒットしたEXILE TRIBEの最高到達点ともいえる王道ダンスソングです。イントロのランニングマンが社会現象となり日本中で真似された平成を代表するダンスナンバーです。ランニングマンを完璧に踊れれば「かっこいい」という最高の評価を得られる平成ダンスの金字塔です。

R.Y.U.S.E.I.はランニングマンで社会現象！三代目の王道ダンスソングで会場を沸かせよう。

◾️新宝島 / サカナクション

おすすめ度：★★★★☆

サカナクションの「新宝島」は、松本零士の世界を彷彿とさせるMVと独特のダンスがZ世代にも刺さったサカナクションの代表曲です。独自のリズムとダンスは一度ハマると抜け出せない中毒性があり踊りたくなるダンスナンバーです。新宝島のダンスをマスターするとサカナクションファンからの評価が一気に上がる楽曲で、平成から令和へと受け継がれるダンスソングの名作です。

◾️行くぜっ！怪盗少女 / ももいろクローバーZ

おすすめ度：★★★★☆

ももいろクローバーZの「行くぜっ！怪盗少女」は、ももクロの躍動感あふれるパフォーマンスと勢いのある振り付けが魅力のダンスソングです。テンポが速くエネルギッシュな振り付けが体を動かしたくなる衝動を引き出す楽曲です。ももクロのダンスを完璧にマスターすれば女性アイドルダンスの最高峰に到達できる一曲で、平成アイドルダンスの中でも特にアクティブな楽曲です。

行くぜっ！怪盗少女はももクロの最高傑作ダンスソング！躍動感あふれる振り付けに挑戦しよう。

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◾️ポリリズム / Perfume

おすすめ度：★★★★★

Perfumeの「ポリリズム」は、Perfumeを一躍国民的アイドルに押し上げたテクノポップダンスの金字塔です。機械的かつ繊細なダンスはPerfumeの世界観を完璧に体現しておりコピーダンスの難易度が高い楽曲です。ポリリズムのダンスをマスターすればダンス上級者としての評価を獲得できる憧れの一曲で、平成テクノポップダンスの最高峰として今も輝き続けます。

◾️Choo Choo TRAIN / ZOO

おすすめ度：★★★★☆

ZOOの「Choo Choo TRAIN」は、1990年代に大ヒットしEXILEがカバーして再び話題になった時代を超えるダンスソングです。手を使った独特のウェーブダンスが特徴で複数人で揃えると圧巻の美しさを見せる楽曲です。Choo Choo TRAINのウェーブダンスをグループで合わせると最高の見せ場になる楽曲で、世代を超えて愛されるダンスソングの傑作です。

Choo Choo TRAINは時代を超えるダンスの名曲！ウェーブダンスをみんなで揃えよう。

◾️Rising Sun / EXILE

おすすめ度：★★★★☆

EXILEの「Rising Sun」は、EXILEを日本最大規模のダンス&ボーカルグループへと押し上げた記念碑的なダンスソングです。力強いビートと男気溢れるダンスが会場の雰囲気を一気に熱くする楽曲です。Rising Sunのダンスをかっこよく踊ることができればEXILEへの敬意を最大限に表現できる楽曲で、平成ダンスボーカルグループを代表する一曲です。

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◾️Give me a Shake / MAX

おすすめ度：★★★★☆

MAXの「Give me a Shake」は、沖縄出身の女性4人組MAXが1990年代後半に大ヒットさせた本格的なダンスナンバーです。洗練されたダンスと中毒性のあるビートが当時の女性ダンスシーンを席巻した楽曲です。MAXのダンスを踊れれば1990年代後半の最旬ダンスを完璧に再現できる楽曲で、平成ガールズダンスの先駆けとも言える一曲です。

Give me a ShakeはMAXの代表的ダンスナンバー！1990年代の本格ガールズダンスを体感しよう。

◾️女々しくて / ゴールデンボンバー

おすすめ度：★★★★☆

ゴールデンボンバーの「女々しくて」は、カラオケランキングで史上最長記録を持つゴールデンボンバーの伝説的なロックダンスソングです。エアバンドのパフォーマンスとコミカルなダンスが老若男女を笑顔にする楽曲です。「女々しくて」のエアギターダンスを一緒に踊れればカラオケが最高に盛り上がる楽曲で、平成カラオケダンスの殿堂入り曲として君臨しています。

◾️U. S. A. / DA PUMP

おすすめ度：★★★★★

DA PUMPの「U. S. A.」は、2018年に突如リバイバルヒットして「恋ダンス」以来の社会現象を巻き起こしたダンスソングです。イッサー！という掛け声とノリノリのユーロビートが令和の若者にも刺さった楽曲です。「U. S. A.」を踊れれば時代を超えた最高のパーティーピープルとして認められる楽曲で、平成から令和へと語り継がれるダンスソングの傑作です。

U. S. A.は平成最後の社会現象ダンスソング！イッサー！のノリで最高に盛り上がろう。

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◾️LOVEマシーン / モーニング娘。

おすすめ度：★★★★★

モーニング娘。の「LOVEマシーン」は、1999年に大ヒットして日本のダンスポップシーンを塗り替えたモーニング娘。の代表曲です。勢いのある振り付けと明るい歌詞が昭和平成令和を通じて愛され続けている楽曲です。LOVEマシーンのダンスをマスターすれば昭和〜平成アイドルダンスの原点を習得できる楽曲で、日本のアイドルダンス史に輝く永遠の名曲です。

◾️じょいふる / いきものがかり

おすすめ度：★★★★☆

いきものがかりの「じょいふる」は、明るく弾けるビートとみんなで踊れる振り付けが運動会やイベントで大活躍するダンスソングです。テンポが一定でダンス初心者でも覚えやすく大人数で合わせても盛り上がりやすい楽曲です。じょいふるを踊れれば運動会のダンス演目として完璧な一曲を提供できる楽曲で、子供から大人まで楽しめる万能ダンスソングです。

じょいふるは運動会やイベントで大活躍するいきものがかりのダンスソング！老若男女が踊れる。

◾️EZ DO DANCE / TRF

おすすめ度：★★★★☆

TRFの「EZ DO DANCE」は、日本のダンスミュージックシーンを確立したと言われるTRFの1990年代を代表するダンスアンセムです。高速ビートと洗練されたダンスが日本のダンス文化の礎となった楽曲です。EZ DO DANCEを踊れれば1990年代の日本ダンスシーンの原点を体感できる楽曲で、平成ダンスの歴史を語る上で欠かせない一曲です。

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◾️Ten Below Blazing / m-flo

おすすめ度：★★★☆☆

m-floの「Ten Below Blazing」は、m-floの実験的な音楽性とクールなダンスビートが融合した知る人ぞ知るダンスソングです。R&B×EDMのサウンドが踊りたい衝動を引き出す音楽通好みの一曲です。Ten Below Blazingを踊れれば「音楽センスがいい」という評価を得られるおしゃれダンス曲で、個性的な選曲で差をつけたい時に最適な一曲です。

Ten Below Blazingはm-floの音楽通好みダンスソング！おしゃれな選曲で差をつけよう。

◾️FANTASY / Virginelle

おすすめ度：★★★☆☆

Virginelleの「FANTASY」は、1990年代前半のユーロビートブームを象徴するVirginelleのダンスソングです。ユーロビート特有の高速ビートとキャッチーなメロディが昭和〜平成のディスコ文化を体現しています。FANTASYを踊れれば1990年代ユーロビートシーンを完璧に再現できる楽曲で、昭和〜平成ディスコブームを知る世代には特に響く一曲です。

◾️PERFECT HUMAN / RADIO FISH

おすすめ度：★★★★★

RADIO FISHの「PERFECT HUMAN」は、2016年に中田敦彦が発表してYouTubeで大バズりした令和にも通じる平成最後のダンスソングです。「私は完璧な人間」という強烈なコンセプトとシュールなダンスが笑いと熱狂を同時に生み出す楽曲です。PERFECT HUMANを踊れれば笑いと盛り上がりを同時に提供できる最強のエンタメダンス曲で、宴会芸の定番として絶大な存在感を放ちます。

PERFECT HUMANはRADIO FISHの社会現象ダンスソング！シュールな笑いと盛り上がりを両立。

◾️Timing / ブラックビスケッツ

おすすめ度：★★★★☆

ブラックビスケッツの「Timing」は、1997年に大ヒットしたブラックビスケッツの爽やかでキャッチーなダンスソングです。3人グループのシンプルでカッコいいダンスが平成前半の音楽シーンを彩った楽曲です。Timingのダンスをマスターすれば1990年代後半の最旬ダンスを再現できる楽曲で、平成ダンスソングの知られざる名作として今も愛されています。

◾️Follow Me / E-girls

おすすめ度：★★★★☆

E-girlsの「Follow Me」は、E-girlsの洗練されたダンスと歌唱力が見事に融合した平成後半を代表するガールズダンスソングです。キレのあるダンスと覚えやすいサビがE-girlsのパフォーマンスの完成形を見せる楽曲です。Follow Meのダンスをマスターすれば平成後半の最高峰ガールズダンスを習得できる楽曲で、E-girlsの実力を最大限に体感できる一曲です。

Follow MeはE-girlsのガールズダンスの完成形！キレあるダンスで平成の女性ダンスを再現。

よくある質問

平成に流行ったダンス曲で今でも踊れる曲は？

「恋ダンス」「マツケンサンバII」「U. S. A.」「恋するフォーチュンクッキー」などが今でも結婚式や宴会で大活躍します。年代を超えて楽しめる平成ダンスの名曲です。

平成のダンス曲で運動会や文化祭に使えるものは？

「じょいふる」「LOVEマシーン」「恋するフォーチュンクッキー」がダンス初心者でも踊りやすく、大人数での演出にも向いています。

平成のダンス曲で社会現象になったものはどれですか？

「恋ダンス（恋/星野源）」「マツケンサンバII」「R.Y.U.S.E.I.のランニングマン」「U. S. A.」が特に社会現象級のダンスブームを巻き起こしました。

平成ダンス曲を練習するコツを教えてください

まず動画でフルコーラスを繰り返し見て振り付けを体に覚えさせることが大切です。最初はゆっくりテンポで確認し、慣れてきたら原曲テンポで通して踊りましょう。

Apple Musicで聴く

今回紹介した平成ダンス曲は全曲Apple Musicで聴けます。懐かしいダンスソングを何度も聴き直しながら振り付けを完璧に覚えましょう。Apple Musicでは定額聴き放題なので何度でも繰り返し練習曲として活用できます。お気に入りの平成ダンス曲プレイリストを作って毎日聴き込むと上達が早くなります。ぜひ活用してみてください！

▶︎Apple Musicのプレイリストはこちら

まとめ

今回は平成に流行ったダンス曲を20曲紹介しました。社会現象レベルのダンスから知る人ぞ知るおしゃれな楽曲まで幅広く厳選しています。好きな楽曲を一曲マスターするところから始めると達成感を感じながら上達できます。平成ダンス曲をマスターして宴会・イベント・カラオケを最高に盛り上げましょう！