野菜をテーマにしたJ-POP。料理や食べ物が登場するベジタブルソング

野菜をテーマにした歌は、子どもたちが楽しく食育を学べる最高のコンテンツです。リズミカルなメロディに乗って野菜の名前や特徴を覚えられるから、苦手な野菜も親しみやすくなります。家族で一緒に歌ったり踊ったりすることで、食卓の時間も楽しい思い出に変わります。この記事では、子どもから大人まで楽しめるベジタブルソングを厳選して紹介します。保育園や幼稚園のおたのしみ会にも活用できる曲が揃っています。

◾️やさいのうた / 東京ハイジ

おすすめ度：★★★★★

東京ハイジの「やさいのうた」は、楽しくリズミカルなメロディと明るい雰囲気が特徴の子ども向けソングです。 さまざまな野菜が登場する歌詞を通じて、野菜の名前や色を楽しく覚えられる食育にぴったりの一曲です。 家族みんなで歌いながら振り付けをマネすれば、野菜タイムがより楽しくなります。

◾️おやさいたべてちょ！ / 東京ハイジ

おすすめ度：★★★★★

東京ハイジの「おやさいたべてちょ！」は、元気いっぱいのメロディで野菜を食べることへの前向きな気持ちを引き出す楽曲です。 さまざまな野菜が「早く食べて〜」と伝えてくる可愛い歌詞が特徴で、野菜嫌いな子どもも思わず食べてみたくなる魔法のような一曲です。 食卓でBGMとしてかけながら一緒に歌えば、食事の時間がより楽しくなります。

野菜が苦手な子に聴かせたい「おやさいたべてちょ！」！ノリノリの東京ハイジ節で食育をもっと楽しく！

◾️とまとっと…？とうがらし ～やさいしりとり～ / 柿島伸次

おすすめ度：★★★★★

アニメ「はなかっぱ」のエンディングテーマ「とまとっと…？とうがらし ～やさいしりとり～」は、野菜をしりとりでつなげていく楽しい楽曲です。 トマトから始まって歌詞に登場する野菜がすべてしりとりでつながる仕掛けで、遊びながら野菜の名前をたくさん覚えられる画期的な食育ソングです。 「ん」のつく野菜で行き詰まる場面も笑いを生むポイントです。

◾️やさいーズダンス / ときめきエキスプレス

おすすめ度：★★★★★

ときめきエキスプレスの「やさいーズダンス」は、子どもたちが体を動かしながら野菜を楽しく学べるダンス楽曲です。 各野菜の特徴を表した振り付けが組み込まれており、踊りながら野菜の名前と見た目を同時に覚えられる優れた食育コンテンツです。 保育園や幼稚園でのおたのしみ会や運動会でも活用できる楽しい一曲です。

踊りながら野菜を覚える「やさいーズダンス」！ときめきエキスプレスの楽しいダンス曲で体を動かそう。

◾️おやおやおやさい / はねまりチャンネル

おすすめ度：★★★★★

はねまりチャンネルの「おやおやおやさい」は、はねちゃんとまりちゃん姉妹が歌うオリジナルソングです。 キャベツ・とうもろこし・にんじんなどたくさんの野菜が登場し、野菜の特徴や生えている場所まで歌で楽しく学べる情報量たっぷりの一曲です。 簡単な振り付きなので、小さなお子さんでも一緒に踊れます。

◾️とんとんトマトちゃん

おすすめ度：★★★★★

「とんとんトマトちゃん」は、可愛らしいメロディとリズムが印象的な子ども向けのトマトテーマソングです。 トマトちゃんがお散歩したりかくれんぼをしたりする楽しいストーリー仕立ての歌詞で、トマトが苦手な子どもでも親しみやすくなる工夫がたっぷり詰まっています。 聴くたびにトマトがもっと好きになる、不思議な魅力のある一曲です。

トマトが主役の「とんとんトマトちゃん」！可愛いキャラクターのトマトちゃんで夏野菜の食育を楽しく！

◾️５このやさい / うたスタ

おすすめ度：★★★★★

うたスタの「５このやさい」は、5つの野菜の名前と数を楽しく学べる子ども向け楽曲です。 数の概念と野菜の名前を同時に学べる工夫が詰まっており、知育と食育を一度に楽しめる保育にもぴったりの一曲です。 シンプルで覚えやすいメロディなので、小さなお子さんもすぐに歌えるようになります。

◾️パプリカ / 米津玄師

おすすめ度：★★★★★

米津玄師が作詞・作曲しFoorinが歌った「パプリカ」は、2020年東京オリンピックの応援ソングとして全国的に大ヒットした一曲です。 タイトルに野菜の「パプリカ」を冠したポップソングで、明るく元気な歌詞と覚えやすい振り付けで子どもから大人まで愛される超定番曲です。 野菜ソングの中でも特に有名な一曲として外せません。

大ヒット「パプリカ」はベジタブルソングの代名詞！米津玄師作曲・Foorin歌唱で日本中に広まった名曲です。

◾️野菜シスターズ / AKB48

おすすめ度：★★★★★

AKB48の「野菜シスターズ」は、メンバーがそれぞれ異なる野菜に扮したMVがキュートな楽曲です。 2010年のヒット曲「ヘビーローテーション」のカップリング曲で、野菜ジュースのCMにも起用され、子どもから大人まで野菜に親しみを感じさせるポップな一曲として大ヒットしました。 野菜になりきったメンバーのダンスも見どころ満点です。

◾️いっぽんでもニンジン / なぎら健壱

おすすめ度：★★★★★

なぎら健壱さんの「いっぽんでもニンジン」は、野菜の数え方をユーモアたっぷりに歌った教育ソングの名曲です。 ニンジン・バナナ・きゅうりなど様々な食べ物の数え方を楽しく学べる歌詞が特徴で、笑いながら日本語の数え方の面白さを学べる唯一無二の一曲です。 世代を超えて愛されるロングセラーの食育ソングです。

数え方を学べる名曲「いっぽんでもニンジン」！なぎら健壱さんのユーモアたっぷりの歌で楽しく覚えよう。

◾️ごぼうのうた / 小島よしお

おすすめ度：★★★★★

お笑い芸人・小島よしおさんの「ごぼうのうた」は、元気いっぱいのキャラクターとごぼうをかけ合わせたユニークな食育ソングです。 ごぼうの栄養や特徴を笑いを交えて歌う内容で、子どもが大爆笑しながらごぼうへの親しみを持てる楽しい一曲です。 苦手な野菜も笑いのパワーで乗り越えられるかもしれません。

◾️がんばり野菜 / 伊藤心太郎・上奥まいこ

おすすめ度：★★★★★

「がんばり野菜」は作曲：伊藤心太郎・作詞：上奥まいこによる、野菜たちの頑張りを応援する心あたたまる楽曲です。 野菜たちが元気いっぱい育っていく様子をポップなサウンドで表現しており、野菜が大好きになれる前向きなメッセージが詰まった食育ソングです。 子どもたちに野菜への愛着と感謝の気持ちを育んでくれます。

「がんばり野菜」は野菜を応援する心温まる一曲！野菜への感謝と愛着を育む食育ソングです。

◾️おやさいたいそう / DJクマーバ

おすすめ度：★★★★★

EMIミュージックからメジャーデビューしたキャラクター・DJクマーバの「おやさいたいそう」は、「アルプス一万尺」のメロディに乗って野菜体操をする楽曲です。 各野菜の色や形の特徴を紹介しながら体を動かせる内容で、知育・食育・運動を同時に楽しめる充実した一曲です。 振り付けがシンプルなので、保育現場でもすぐに取り入れられます。

◾️カンパイ★ベジタブル / しまじろう

おすすめ度：★★★★★

子ども大好きキャラクター・しまじろうが登場する「カンパイ★ベジタブル」は、カゴメの野菜ジュースCMソングとして大ヒットした楽曲です。 ピーマンやほうれん草など苦手な野菜が登場しながらも、しまじろうと一緒に楽しく野菜を克服する気持ちになれる応援ソングです。 野菜嫌いな子どもへのプレゼントにもなる一曲です。

しまじろうが野菜を応援する「カンパイ★ベジタブル」！子どもが大好きなキャラクターと一緒に野菜を克服しよう。

◾️野菜のうた / のがっち

おすすめ度：★★★★★

シンガーソングライター・のがっちが歌う「野菜のうた」は、野菜を食べて元気になろうというメッセージを込めた食育ソングです。 「野菜を残すと体が弱くなる」「野菜を食べれば強くなれる」という子どもへのやさしいメッセージが歌詞に込められており、野菜嫌いの子どもへ前向きな気持ちを与えてくれる一曲です。 元気いっぱいに歌うのがっちのエネルギーが伝わってくるMVも必見です。

よくある質問

野菜の歌は子どもの食育に本当に効果がありますか？

はい、効果的です。野菜の名前や特徴がリズムに乗ると記憶に定着しやすくなります。また歌を通じてポジティブなイメージを持つことで、苦手意識が和らぎ野菜を食べるきっかけになることが多いです。

今回紹介した曲はどこで聴けますか？

YouTubeで無料視聴できる曲が多いです。Apple Musicをはじめ各音楽サブスクでも聴けるものがあります。音楽サブスクの比較はこちらをご覧ください。

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